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#350110 Gastronomia - Storia dell' alimentazione

Come raggiungere la Zona.

Author
CuratorEdizione italiana a cura di Eddy Ottoz.
PublisherSperling & Kupfer.
Date of publ.
Details cm.12,5x19,5, pp.XXI,259, brossura. Collana In Forma per la Vita, 19.
AbstractLa Zona è quello stato di armonia psicofisica che permette di essere sempre al top dell'efficienza, grazie a un'alimentazione basata sulla distribuzione bilanciata degli apporti calorici. Questo libro spiega: come si possono bruciare più grassi guardando la televisione piuttosto che facendo esercizio fisico; quando una dieta molto ricca di carboidrati può rivelarsi dannosa o controproducente; come eliminare definitivamente il grasso superfluo e raggiungere il benessere psicofisico riducendo anche l'incidenza delle malattie. Il volume contiene, inoltre, le tabelle per il calcolo del fabbisogno proteico e alcune ricette all'italiana.
EAN9788882742102
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