▶
#294757 Medicina Psichiatria

Oltre le diete. Liberati dal peso in eccesso senza perdere la testa.

Author
PublisherUno Editori.
Date of publ.
Details cm.14,5x21,5, pp.369, brossura copertina figurata a colori.
AbstractVuoi tornare in forma in modo sano, naturale e senza stress? Non ne puoi più di seguire ogni dieta strampalata presente sul mercato? Vuoi raggiungere e mantenere il tuo giusto peso per sempre? Immagina come ti sentiresti: leggero dentro e fuori, libero di gustare tutto ciò che ti piace senza badare al giudizio altrui, energico, pieno di vitalità... la miglior versione di te stesso! Se anche tu pensi di averle provate tutte sappi che, se finora non hai ottenuto i risultati che meriti, non è colpa tua. Ti mancano semplicemente gli strumenti giusti per ottenere ciò che vuoi. Se impari a non fossilizzarti soltanto su dieta e attività fisica, con modifiche più lievi anche degli altri fattori puoi ottenere un miglioramento più marcato. Prendendo spunto dalla letteratura scientifica si possono individuare 9 fattori chiave come i principali responsabili della salute di una persona, allineati al concetto di fitness presentato in questo libro. Bisogna capire che quello che si cerca non è una dieta o un allenamento ma un corpo più in forma, maggiore benessere, migliore performance... e fare attenzione a non confondere ciò che si vuole raggiungere con gli strumenti necessari che occorrono per raggiungerlo. Leggendo questo libro scoprirai come; mantenere alta la motivazione lungo il percorso; imparare quali alimenti puoi mangiare senza la paura di ingrassare e gestire la fame nevosa; addormentarti facilmente la sera e alzarti al mattino pieno di energie; migliorare la tua autostima e apprezzarti ogni giorno di più per come sei.
EAN9788833800486
ConditionsNuovo
EUR 13.90
-35%
EUR 8.90
#294757Available
Add to Cart

Recently viewed...

Maurizio Korach (Marcello Cora) La Ronda e la Letteratura Tedesca.
S.E.N.
1978, cm.17x24,5, pp.270, brossura Coll.Studi e Testi di Letteratura Italiana. Intonso.

✱ lieve menda alla cop. Interno nuovo e intonso.

Usato, molto buono
#11073Last copy
€ 13.00
Il libro del chiodo.
Il libro del chiodo.
Ist.Storico Italiano per il Medio Evo
1998, cm.16x24, pp.XLI,473, brossura. Coll.Fonti per la Storia dell'Italia Medievale.

✱ Dorso brunito.

Usato, molto buono
#36826Last copy
€ 129.00 € 100.00
Congettura ed esperienza nella fisiologia di Haller. La riforma dell'anatomia animata e il sistema della generazione.
Olschki Ed.
1990, cm.17x24, pp.276, con 25 figg. ft., brossura Coll. Biblioteca di «Nuncius», 2.
Nuovo
#100877Orderable
€ 59.00 € 53.10
Margherita Pusterla.
Felice Le Monnier Ed.
1845, cm.12x18, pp.516, rilegatura in mz.pergamena, titoli,fregi e nervi in oro al dorso.
#136278Last copy
€ 55.00